반응형 건강관리10 코스트코 냉동딸기 맛있게 먹어요 냉동 망고사려다 없어서 코스트코 냉동딸기를 샀어요~ 크기가 큰 편이고 달콤해요~ 과당을 발랐나~ 천연과일을 착한가격에 살 수 있어서 좋아요^^ 냉동딸기와 냉동보관하던 바나나를 자연해동 해요 어느정도 녹으면 우유를 넣고 갈아줍니다!! 간단하게~ 딸기바나나 쉐이크 완성되지요~♡ gpt가 알려준 딸기효능 딸기는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고, 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방합니다. 또한 딸기는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 딸기에는 안토시아닌이라는 항산화 물질이 함유되어 있어 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다. 건강에 좋은 과일이네요ㅎㅎ 2024. 9. 19. 힐링하기 좋은 대청계곡 카폐 사계 대청계곡 카폐, 카폐 사계를 다녀왔어요! 힐링하기 좋은 카폐 흐르는 음악도 좋아하는 플리였어요ㅎㅎ 대청계곡에 이렇게 예쁜 한옥 카페가 있어요~^^ 야외가 너무 잘 가꾸어져 계속 눈길이 가더라구요ㅎㅎ 꿀벌들이 부지런히 꿀을 모으더라구요~ 어딜 앉아도 예쁜 풍경을 볼 수 있겠어요~♡ 다섯명의 멤버가 모여 책 토론을 열심히 했어요ㅋ 이야기 나누기 좋은 장소, 주말에는 복잡할 것 같아요~ 평일에 가서 여유롭게 다녀오기 좋았어요! 2024. 9. 3. 관절연골 보스웰리아 포커스 관절연골 보스웰리아 포커스 영양제 하나만 먹으라고 한다면? 뼈건강을 위해 보스웰리아를 꾸준히 섭취할 거예요!! 나이가 들수록 골다공증은 피할 수 없는 질환이니까요 관절연골 보스웰리아 포커스는 맞춤배합으로 관절, 연골 뼈건강 복합관리 식약처 기능성 인정으로서 건강기능식품 보스웰리아 추출물 함량은 보스웰리아 추출물 1,000mg을 함유 효능 보스웰리아 추출물은 관절 및 연골건강에 도움을 준다. 비타민D 뼈의 헝성과 유지에 골다공증발생 위험 감소에 도움을 준다. 섭취량 및 섭취방법은 1일1회, 1회 2정을 물과 함께 섭취하면 된다. 구입처는 코스트코에서 행사가로~^^ 관절연골 보스웰리아 포커스로 뼈관리, 관절관리 하세요~♡ 2024. 9. 2. 과민성 대장 증후군 대장염 원인 증상 치료법 과신성 대장 증후군과 대장염 원인 증상 치료법에 대해서 알아볼께요~!여름이 두려운 이유는 실내에서 과도한 에어컨 사용할 때 몸에 이상이 오고, 얼음처럼 차가운 음료를 마시면 배가 아픕니다. 되도록이면 이런 환경을 피하기 위해 노력하는데요~ 어쩔 수 없이 맞닥뜨려야 할 때는 굉장히 괴롭습니다.몸의 온도를 잘 유지하기 위해 신경을 쓰기도 하고, 따뜻한 음료 위주로 식습관을 바꾸고 있어요~올 여름도 건강하게 보내기 위해 장과 관련된 과민성 대장 증후군과 대장염에 대해 알기 위해 정리해봤어요!! 과민성 대장 증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 소화기 질환 중 하나로, 대장의 기능에 이상이 생겨 발생합니다. IBS의 주요 증상으로는 복통, 복부 팽만감, 변비, 설사 등이 있으며, .. 2024. 6. 18. 이전 1 2 3 다음 반응형
