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과민성 대장 증후군 대장염 원인 증상 치료법 과신성 대장 증후군과 대장염 원인 증상 치료법에 대해서 알아볼께요~!여름이 두려운 이유는 실내에서 과도한 에어컨 사용할 때 몸에 이상이 오고, 얼음처럼 차가운 음료를 마시면 배가 아픕니다. 되도록이면 이런 환경을 피하기 위해 노력하는데요~ 어쩔 수 없이 맞닥뜨려야 할 때는 굉장히 괴롭습니다.몸의 온도를 잘 유지하기 위해 신경을 쓰기도 하고, 따뜻한 음료 위주로 식습관을 바꾸고 있어요~올 여름도 건강하게 보내기 위해 장과 관련된 과민성 대장 증후군과 대장염에 대해 알기 위해 정리해봤어요!!   과민성 대장 증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 소화기 질환 중 하나로, 대장의 기능에 이상이 생겨 발생합니다. IBS의 주요 증상으로는 복통, 복부 팽만감, 변비, 설사 등이 있으며, .. 2024. 6. 18.
코스트코에서 산 황제버섯 맛있어요 코스트코에서 산 황제버섯 맛있어서 소개합니다. 건강한 식생활을 위해 신선한 채소, 과일을 먹고 있어요~ 가격도 적당하고 양도 많고 맛도 좋은 황제버섯 자주 사먹어야겠어요. 비타민C, 글루탐산, 아르기닌이 주성분으로 주요 효능 알아볼께요. 주요 효능 면역력 증진 베타글루칸과 같은 성분이 면역 세포의 활성을 촉진하여 신체의 자연 방어력을 높이는 데 기여합니다. 항산화 작용 항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 항암 효과 특정 암 세포의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항염증 효과 염증을 줄이는 데 도움이 되어 관절염이나 기타 염증성 질환의 증상을 완화할 수 있습니다. 피로 회복 에너지 증진 및 피로 회복에 도움이 될 수 있으며, 세포 내 에너지 생산을 촉진.. 2024. 6. 16.
0. the fool 키워드선도자, 시작, 자유로움, 열정, 낭만, 자신감, 독창성, 무한한 가능성, 로맨티스트, 무에서 유를 창조함, 낙천적, 걱정 없음, 천재, 신념, 자유연애, 프리랜서, 잠재능력, 똑똑함, 바보짓, 경솔함, 방종, 위태함, 비현실적, 미완성 story0번 카드는 자유로운 영혼의 소유자를 상징한다. 낭떠러지 위의 인물은 표정에는 두려움이 없고 즐거워 보인다. 그는 무언가를 시작함에 자신감이 있으며 주변을 의식하지 않고 행동하는 낙천주의자이다. 손해나 실패에 있어서도 긍정적으로 생각하는 단순함을 의미하는 카드다. 그림 속 남자가 순진하고 어리석게 보여도 결코 모자라지 않으며 유쾌하게 사람들을 이끄는 측면이 많다. 반면 철이 없고 비현실적이며 책임감이 부족한 성향이 있음을 상징한다.strength솜사탕처럼 .. 2024. 6. 10.
목디스크에 좋은 운동 증상 치료법 목디스크에 좋은 운동에 대해서 알아보고 목디스크 증상과 목디스크 치료법에 대해 알아보겠습니다.중2아들이 운동을 하다 다쳐서 엑스레이를 찍어보니 문제는 심각한 거북목이었고 목디스크 위험이 있어서 알아보게 되었습니다. 목디스크에 좋은 운동목디스크(경추 추간판 탈출증)에 도움이 될 수 있는 운동은 목과 어깨의 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 데 중점을 둡니다. 하지만, 운동을 시작하기 전에 반드시 의료 전문가와 상담하여 개인의 상태에 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 일반적으로 목디스크에 도움이 될 수 있는 몇 가지 운동입니다:목 스트레칭 운동측면 목 스트레칭: 머리를 오른쪽으로 기울여 오른쪽 귀가 오른쪽 어깨에 가까워지도록 합니다. 이때 왼쪽 어깨를 내려 스트레칭을 느낄 수 있도록 합니다. .. 2024. 6. 6.
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